Apprenez à maîtriser votre anxiété dès maintenant
Maîtriser l’anxiété demande de la patience et de la persévérance. L’anxiété affecte notre vie de tous…
Prévenir le burn-out maternel : guide pratique
Le burn-out maternel touche de plus en plus de mères. Il affecte leur santé mentale et…
(« La méditation comme outil de prévention des troubles mentaux »
La méditation est plus qu’une simple façon de se relaxer. Elle est une technique ancienne qui…