(« La méditation comme outil de prévention des troubles mentaux »
La méditation est plus qu’une simple façon de se relaxer. Elle est une technique ancienne qui aide beaucoup pour la santé mentale. Elle aide à prévenir les problèmes psychologiques. Ce guide vous montre pourquoi la méditation est bonne pour le cerveau et le système nerveux. Vous apprendrez aussi comment améliorer votre bien-être émotionnel. Vous verrez…